Térdfájdalom

Sokan térdfájdalmat tapasztalnak időről időre hajlításkor. Néha járás közben fájdalom jelentkezik a térdben. Ez teljesen logikus, mert a térdízületek szinte mindig nagy terhelést viselnek. Következésképpen ezek az egyik legsérülékenyebb ízületek az emberi testben. De továbbra is tudnia kell, mikor és milyen okok miatt jelentkezik térdfájdalom, és hogyan lehet megszabadulni tőle.

A térdfájdalom gyakori tünet. Előfordulhat betegség során vagy más traumatikus tényezők hatására, amelyek külsőleg és belsőleg egyaránt érintik a térdét.

A térdfájdalmaknak számos oka lehet: az egyszerű fáradtságtól a túl intenzív sportoláson át, a különféle típusú sérüléseken át a térdízület számos szerkezetét érintő betegségekig.

Hogyan nyilvánul meg a térdfájás?

A térd fájdalma különböző módon nyilvánulhat meg. Először is, intenzitásuk a károsodás típusától és súlyosságától függ. Néha egy személy panaszkodik, hogy intenzív sportedzés után a térd fájó fájdalma éjszaka jelentkezik, vagy fizikai erőfeszítés során kisebb fájdalom jelentkezik. Egy kicsit később azonban az embert állandó súlyos fájdalom zavarhatja, mind a térdben, mind a hátul. Ezért fontos meghatározni a fájdalmas fájdalom okait a kezdeti szakaszban. Néha a fájdalom enyhítésére elegendő néhány eljárás elvégzése. De a szalagok vagy inak szakadása esetén a sebészeti kezelés általában nem kerülhető el. Mindenesetre, ha valakinek nagyon erős térdfájdalma van, nem szabad arra számítani, hogy a tünet magától eltűnik. De mielőtt eldönti, mit kell tennie és hogyan kell kezelni a fájdalmat, helyes diagnózist kell készítenie, és tájékoztatnia kell az orvost a fájdalom minden jellemzőjéről. Először is be kell jelentenie, hogy fáj-e a térd hajlításkor, nem zavar-e éjszakai fájdalom vagy kellemetlen érzés, jelentkezik-e térd alatti fájdalom stb.

Mikor alakul ki a térdfájdalom?

A térdfájdalom okai sokfélék lehetnek. Súlyos térdfájdalom gyakran súlyos sérülés következtében kialakuló szalagkárosodás után alakul ki. A térdízületben jelentkező súlyos fájdalom azonban különböző módon nyilvánulhat meg, mivel az ízület szerkezete nagyon összetett. A térdben összesen négy szalag van, amelyek összekötik a combcsontot a fibula és a sípcsont csontjaival. Amikor az egyik szalag megszakad, súlyos fájdalom lép fel a sérült területen. Ez leggyakrabban sportolóknál fordul elő. Ebben az esetben a fájdalom hosszú ideig zavarja az embert járás közben, és futás közben a kellemetlenség még tovább tart.

A térd belsejében további két szalag van metszve. Ez a két keresztszalag, az elülső és a hátsó, az alsó lábszár elején kapcsolódik össze. Amikor az elülső szalag megszakad, a térdben roppanás lép fel. Ezután éles és erős fájdalom jelentkezik, amely után daganat alakul ki a térd területén. Egy ilyen sérülés után azonnal meg kell állnia, mivel a sérült területek annyira fájnak, hogy a térd elveszti stabilitását.

Ha egy lábízületben a hátsó keresztszalag elszakad, a fájdalom általában kevésbé intenzív. Ilyen sérülés esetén fájdalom jelentkezik a térdben a hátoldalon és instabilitás érzése.

A térdfájdalom akkor is kialakul, ha az ín sérült. Ezt a betegséget íngyulladásnak nevezik. Ebben az esetben gyulladásos folyamat és az inak irritációja alakul ki. Ennek a jelenségnek az oka a sérülések, elsősorban a sportban. Leggyakrabban az ilyen sérülések mind a bal térdben, mind a jobb térdben síelőknél, futókban és kerékpározásban szenvedőknél fordulnak elő. Ez a gyulladás néha mindkét térdben egyszerre alakul ki. A páciens kényelmetlenséget és fájdalmat érez a térdkalácsban vagy a térd elülső részén. Leggyakrabban kellemetlen érzés és fájdalom érezhető hajlításkor. Ebben az esetben nem szükséges hagyományos kezelést alkalmazni vagy kenőcsöt használni a fájdalom enyhítésére. A térdízület fájdalmának kezelését csak az okának pontos meghatározása után szabad előírni. Csak ezután vonhatunk le következtetést arról, hogy mit tegyünk és hogyan kezeljük a betegséget. Ellenkező esetben a betegség hosszú ideig tart.

A térdfájdalom másik oka a meniszkusz károsodása, amely a térdízületben meghajló porc. Ilyen károsodás a meniszkusz különböző részein előfordulhat, de minden esetben daganat alakul ki az emberben.

Néha, amikor a térd megsérül, a folyadékzacskók, amelyek lehetővé teszik a szalagok és inak zökkenőmentes csúszását, begyulladnak. Ebben az esetben bursitisről beszélünk, amely elöl és hátul egyaránt fájdalmat okozhat a térd alatt. Bursitis esetén duzzanat és bőrpír jelenik meg azon a területen, ahol gyulladás alakul ki. Egy személy fájdalmat érez guggoláskor, térdeléskor és az érintett térd kiegyenesítésekor is. Bursitis alakulhat ki a térdsapka alatt (úgynevezett precap bursitis), és amikor megfertőződik, nagyon súlyos duzzanatot, általános rossz közérzetet és lázat okoz. Ha a fertőzés hátul a bal vagy a jobb térd alatti területet érinti, akkor a térd belső oldalán fellépő fájdalom erőssé válik, amikor valaki felfelé vagy lefelé sétál a lépcsőn.

Ha trauma, sebek vagy porc- vagy csontdegeneráció lép fel, a porc egyes részei leválhatnak és meglazulhatnak a csészében. Az ember nem gondol arra, hogyan kezelje ezt az állapotot, amíg a laza test meg nem kezdi zavarni az ízület mozgását. Ebben az esetben fájdalom jelentkezik.

Amikor a térdkalács elmozdul, az ember észreveszi a térdkalács rendellenes helyzetét: merőlegessé válik a megfelelő helyzetre. Ennek a jelenségnek a tünetei: fájdalom, duzzanat az érintett területen, súlyos kényelmetlenség a lábak nyújtásakor és járás közben. A térdkalács egyszeri elmozdulása gyakran előfordul a jövőben is. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy speciális gyakorlatokat végezzenek, amelyek célja az izmok támogatása.

Amikor a térdízület sérülés miatt kitágul, a térd megfeszül, és az ellenkező irányba hajolhat. Az ilyen károsodást a daganat megjelenése jellemzi, és az embert a térd belső oldalán lévő fájdalom is zavarja. Ez a sérülés azért is veszélyes, mert a szalagok részleges vagy teljes szakadásához vezet.

A krónikus betegségek a betegségek külön csoportját képezik, amelyek térdfájdalmat okoznak. Az összes szalagot, így a térdét is érintő rheumatoid arthritis esetén az ember nem csak a térd hátsó és a térd előtti fájdalmától, hanem a mozgás általános merevségétől is szenved. A térdízületek deformációja fokozatosan következik be, a beteg állandó rossz közérzetben szenved. Ízületi gyulladás esetén mindkét térd egyszerre érintett; időszakonként súlyosbodások és nyugalmi időszakok jelentkeznek. A szeptikus ízületi gyulladás a fertőzés következménye. Tünetei fájdalom, bőrpír, duzzanat. Egy személy úgy érezheti, hogy a fájdalom egy vénában lokalizálódik. Ez az állapot gyakran lázhoz vezet.

Az oszteoporózisban, amelyet degeneratív ízületi gyulladásnak neveznek, a térd alatti fájdalom hátul és elöl a porckopás következtében alakul ki. A betegség fokozatosan fejlődik; általában a térd fájdalma kezdetben aggódik, amikor az időjárás változik, reggel. Később az állapot romlik. Mivel ez a betegség férfiaknál ritkábban alakul ki, a nőknél gyakran a csontritkulás okozza a térdfájdalmat.

Ugyanakkor a térd akut fájdalmának okai lehetnek a köszvény kialakulása. Ez a betegség hirtelen jelentkezik bőrpírral, duzzanattal és erős fájdalommal. A térdízületek ebben az állapotban körülbelül 10 napig maradnak, és a kellemetlen érzés csak néhány hét múlva múlik el.

Néha azonban a térdfájdalom a szokásos túlerőltetés következménye. A sportedzésekhez nem szokott emberek azt vehetik észre, hogy a térd alatti lábak és maguk a térdek is fájnak hosszú távok futása után, illetve gyalogláskor, ha már nagyon fáradt. Ennek elkerülése érdekében kerülni kell a túlterhelést, és fokozatosan növelni kell az edzés ütemét.

A leírt betegségek és állapotok mellett a térdízület elülső részében jelentkező fájdalom kísérheti a patella chondromalaciáját. Az Osgood-Schlatter-betegséget leggyakrabban olyan fiataloknál diagnosztizálják, akik aktívan sportolnak. Ebben az esetben a fájdalom különböző intenzitású lehet. Az embert gyakran zavarja a térd alatti lábak fájdalma.

Hogyan lehet megszabadulni a térd fájdalmától?

Számos általános ajánlás létezik, amelyek végrehajtása lehetővé teszi a térdfájdalomhoz vezető betegségek és állapotok kialakulásának kockázatának csökkentését. Az ilyen betegségek egyik oka a túlsúly. Valójában ebben az esetben a térdízületek feszültsége bármilyen fizikai erőfeszítéssel nő. A túlsúlyos embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki csontritkulás, ami porcproblémákhoz vezet.

Előfordul, hogy egy személynek fájdalma van a térd oldalán hajlításkor vagy más területen, miután túlzott terhelés alatt túlzottan megerőltette az izmokat. Ez lehet fizikai munka, kerékpározás vagy túl intenzív edzés. Ilyenkor fontos, hogy ne csak megfelelő terhelést adjunk a szervezetnek, hanem elegendő pihenést is biztosítsunk, hogy az izmok helyreálljanak.

Arra a kérdésre válaszolva, hogy miért sérülnek meg a térdek, a szakértők megjegyzik az izmok elégtelen rugalmasságát. Ha az izmok túl gyengék vagy feszültek, akkor a fizikai erőfeszítés során és még járás közben sem enyhül a térdízület feszültsége. Emiatt kezdetben fájdalmas lehet a térd hajlítása és kiegyenesítése, később a fájdalom akár állandóvá is válhat. Ezért ebben az esetben megfelelő edzés és speciálisan kiválasztott fizikai gyakorlatok rendszeres elvégzése szükséges az izmok fejlesztéséhez és erősítéséhez.

Ezenkívül a térd fájdalma hajlításkor és járáskor lapos láb esetén alakul ki, ha az egyik láb rövidebb, mint a másik. Az ilyen hibákat speciális cipők segítségével kell kijavítani, különben idővel a fájdalom krónikussá válhat, és nem csak a láb térdhajlítása lesz fájdalmas, hanem a járás is.

Nem kell kockáztatni és olyan sportversenyeken részt venni, ahol nagy a túlterhelés valószínűsége. Ha valaki síel, atlétikázik, kosárlabdázik vagy más olyan sportágban vesz részt, ahol megnő az esések, sérülések és túlterhelések kockázata, rendkívül helyesen kell kiszámítania az erejét.

A sérülés kockázata akkor is nő, ha a térd korábban megsérült. Ezért, ha egy sérülés után fájdalmat érez a térd felett, a térd alatt vagy közvetlenül az ízületben, azonnal forduljon orvoshoz.

A térdízületi fájdalom első jeleinél mindenképpen pihentesse a lábát, ameddig csak lehetséges. Megpróbálhatja enyhíteni a fájdalmat helyi fájdalomcsillapítókkal. De ha a fájdalom nem szűnik meg, akkor feltétlenül forduljon szakemberhez. A térdfájdalmat kezelni kell, ha súlyos sérülés vagy betegség jelei jelennek meg. Tehát érdemes orvoshoz menni, ha a térd akut fájdalma több napig nem szűnik meg, ha duzzanat és érrendszeri fájdalom van, ha a térd deformációja van. Fontos, hogy a fájó térdeket azonnal kezeljük, ha bőrpír és láz alakul ki, mivel ez fertőzés jele.

A térdízületi fájdalom közvetlen kezelésének megkezdése előtt azonban szakembernek diagnózist kell végeznie. Kezdetben a beteg teljes fizikális vizsgálata és részletes kikérdezése történik, valamint speciális teszteket alkalmaznak. Ezután az orvos röntgenfelvételt, CT-t vagy MRI-t ír elő. Ha fertőzés gyanúja merül fel, vérvizsgálatra van szükség. Csak az összes vizsgálat eredményének birtokában tudja az orvos meghatározni, hogyan kell kezelni a fájó térdét.

Ha a térd sérült, kötést kell alkalmazni. A rendszeres kötés azonban csak akkor elegendő, ha a sérülés nem súlyos. Ha az embernek fáj a térdére állni, nem tudja fájdalom nélkül meghajlítani, kiegyenesíteni, akkor komolyabb sérülésre lehet gyanakodni. Amikor a szalagok sérültek vagy ficamok, gyakran speciális kötszerekre vagy gipszre van szükség.

A sérülés során a daganat kialakulásának megelőzése érdekében jeget kell alkalmazni a sérülés helyére. A jeget legfeljebb 15 percig tarthatja, és a fagyás elkerülése érdekében először ruhába vagy törölközőbe kell csomagolnia.

Fájdalomcsillapítókat használnak gyulladáscsökkentő terápiaként a térdízületi fájdalmak kezelésére, és néha antibiotikum-kúrára van szükség.

A fizioterápiát is gyakorolják. Egyes gyakorlatok elvégezhetők otthon is, de az intenzív gyógyulás során orvosa felírja a látogatást egy fizikoterápiás rendelőbe vagy egy egészségügyi intézmény edzőtermébe.

Néha a károsodás természete olyan, hogy műtét nélkül lehetetlen megszabadulni a térdfájdalmaktól. Erre a célra használható az artroszkópos műtét, melynek használata lehetővé teszi a műtét minimális bemetszések révén történő elvégzését. Ha a károsodás jelentős, néha szükséges a térd egyes részeit speciális protézisekre cserélni. A teljes térdprotézis fémből, polimerekből és műanyagokból készült protézisek beszerelését jelenti. A modern gyógyászatban is a térdfájdalmak kezelésében alkalmaznak néhány nem sebészeti módszert, amelyek lehetővé teszik a kívánt hatás viszonylag gyors elérését.